Gesundes Sitzen
Eva Braunstorfinger
ist Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung als Lehrreferentin im Gesundheitswesen. Seit ca 15 Jahren führt Sie eine Praxis für ganzheitliche Physiotherapie, Manuelle Therapie sowie Strukturelle Integration nach Dr. Ida Rolf.
ist Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung als Lehrreferentin im Gesundheitswesen. Seit ca 15 Jahren führt Sie eine Praxis für ganzheitliche Physiotherapie, Manuelle Therapie sowie Strukturelle Integration nach Dr. Ida Rolf.
Das Sitzen als häufigste Arbeitshaltung des modernen Menschen findet in diesen Seminaren besondere Bedeutung!
Eva Braunstorfinger: "Natürlich freuen wir uns, wenn wir ein gutes Behandlungsergebnis von unseren Patienten bestätigt bekommen. Um so enttäuschter war ich immer, wenn eine monotone Arbeitshaltung im Büro unser Behandlungs- ergebnis wieder verschlechtert hat. So begann ich bereits als frisch examinierte Krankengymnastin nach Präventions- programmen zu suchen. Dabei beschäftigte mich besonders:
- Was bedeutet gute Haltung?
- Was bedeutet Ergonomie?
- Wann fühle ich mich wirklich in der Balance an meinem Arbeitsplatz?"
Heute gibt Eva Braunstorfinger als freie Referentin unter anderem Seminare zum Thema "Fit am Arbeitsplatz" und propagiert ein "office in motion". Darüber hinaus können sich auch Patienten und Klienten persönlich an sie wenden um eine ausführliche Arbeitsplatzanalyse, inklusiv einem individuell ausgeareiteten Übungsprogramm sowie eine produktneutrale Arbeitsplatzgestaltung in Anspruch zu nehmen.
In Kooperation mit verschiedenen Krankenkassen, Sport- und Gesundheitseinrichtungen, der Volkshoch- schule und vor allem dem Bayerischen Landessportverband (BLSV) konzeptioniert und leitet Eva Braunstorfinger vielseitige Präventionsprogramme unter anderem:
- Rückenschule
- Wirbelsäulen- und Ganzkörpergymnastik
- Antiosteoporosegymnastik
- Venengymnastik
- gesundes Stretching
- Knie- und Hüftschule
- gezielte Schulter-Nacken-Hals-Gymnastik
- gezielte Entspannungsprogramme
- weitere Programme auf Anfrage
Sie bzw. Ihre Mitarbeiter sind für eine Schulung außerhaus verhindert? Kein Problem!
Als Präventionsberaterin für gesundes Sitzen und gesundes Schlafen bietet Fr. Braunstorfinger diverse Inhouseschulungen an:
- Inhouseschulungen ab ½ Tag
- Incentives im Rahmen von Gesundheits- und Beratertagen u.v.m.
- Tagessatz: Auf Anfrage, je nach Leistung und Umfang
Sprechen Sie mit uns, wir finden für jeden das passende, das heißt ergonomische und wirtschaftliche Konzept.
Auf Wunsch werden individuell ausgearbeitete Lehrgangsunterlagen mit Übungen für die Kursteilnehmer erstellt.
Office in Motion - Ihr persönlicher Präventionspfad
Das Beispiel auf dem Bild zeigt eine gezielte Dehnübung für die schenkelanziehenden Muskeln, die besonders bei langem Sitzen mit überkreuzten Beinen verkürzen.